Lucir una piel dorada y radiante es una tendencia estética que inició hace algunas décadas. Y es que ese tono bronceado se asocia a vacaciones, salud y vitalidad. Pero, ante las limitaciones climáticas, como un sol que no brilla, las cámaras de bronceado se convierten en una alternativa accesible que ayuda a mantener el color en la piel, sin necesidad de trasladarse a las costas.
Las cámaras de bronceado ofrecen resultados en tan solo 15 minutos, pero esto ha generado un debate en cuanto al tema de la salud y las consecuencias que estos equipos pueden generar a nuestro organismo. Por esta razón se dará a conocer cómo funcionan estas máquinas y qué le hacen a la piel, y por qué la comunidad médica recomienda evitar el uso de este sol artificial.
¿Cómo funcionan las cámaras de bronceado?
Estos novedosos equipos utilizan bombillas de alta intensidad que emiten radiación ultravioleta (UV), que intenta simular la luz del sol. Sin embargo, los rayos UV del sol que llegan a la Tierra son los UVA y UVB.
- Rayos UVA. Penetran la piel a profundidad, destruyen el colágeno y la elastina, lo que acelera el proceso de envejecimiento natural.
- Rayos UVB. Son los que causan las quemaduras solares superficiales y estimulan la producción de melanina, que es el pigmento que oscurece la piel, con la intención de protegerla.
Es cierto que las cámaras solares emiten rayos UV, pero en su mayoría corresponden a los rayos UVA concentrados, en algunos casos combinados con pequeñas dosis de rayos UVB. El problema ante esta situación es la intensidad de los rayos, porque durante una sesión en una de estas cámaras, la persona puede recibir hasta 15 veces más radiación UVA que la del sol del mediodía; sin duda, es una dosis concentrada de radiación para las células de la piel.
Riesgos relacionados con las cámaras de bronceado
La radiación ultravioleta tiene efectos sobre el cuerpo, que van más allá de una simple deshidratación:
Incremento en el riesgo de padecer cáncer de piel
Este es el peligro que genera mayor alarma en las organizaciones relacionadas con la medicina y la salud. Las cámaras de bronceado están clasificadas en el Grupo 1 de carcinógenos, junto al tabaco, el asbesto y el plutonio. El riesgo es mayor para personas menores de 35 años que utilizan este tipo de tratamientos estéticos, y con cada sesión adicional, el riesgo continúa aumentando.
Envejecimiento prematuro
Para quienes usan las cámaras de bronceado para lucir mejor, quizás al principio ofrecerá buenos resultados, pero a largo plazo los efectos serán todo lo contrario. Como se ha mencionado, los rayos UVA penetran hasta lo más profundo de la piel, rompen las fibras que proporcionan firmeza y elasticidad, lo que acelera las siguientes manifestaciones en la piel:
- Arrugas profundas y prematuras.
- Flacidez cutánea.
- Manchas en la piel, propias de la edad avanzada.
- Piel con textura áspera.
Para tener una idea de este punto, es que los daños que hace a la piel con el uso de las cámaras de bronceado a los 20 años de edad van a manifestarse a los 30 o 40 años, de manera irreversible.
Daños oculares graves
Las sesiones en cámaras de bronceado deben contar con gafas protectoras, solo que algunos usuarios prefieren no usarlas y consideran que con cerrar los ojos es suficiente protección para bloquear la luz. Pero la realidad es que la piel de los párpados es muy delgada y no tiene la capacidad de evitar el paso de los rayos UV de alta intensidad. Así que la exposición a este tipo de luz sin la protección adecuada puede causar una condición que se conoce como fotoqueratitis, que se trata de una dolorosa quemadura de las córneas; también puede desarrollar cataratas e incrementar el riesgo de desarrollo de melanoma ocular, un extraño tipo de cáncer dentro del ojo, pero que es muy peligroso.
Debilita el sistema inmunológico
La exposición excesiva a la radiación UV puede reducir la capacidad del cuerpo para defenderse de agresiones externas. Esto a su vez puede reactivar virus latentes y ralentizar la reparación natural de las células dañadas.
Mitos y realidades del uso de cámaras de bronceado
Existen argumentos que los usuarios de las cámaras de bronceado afirman para su uso, pero se trata de mitos peligrosos.
Preparar la piel antes de ir a la playa
Algunas personas deciden acudir a un centro estético a hacerse un bronceado base antes de ir a la playa en una de estas cámaras de bronceado, porque creen que oscurecer un poco su piel con la ayuda de rayos artificiales va a evitar las quemaduras con el sol real.
La realidad es que un bronceado no es una capa de protección, es la respuesta de las células de la piel ante el ataque por la radiación, ya que el mecanismo de defensa consiste en producir melanina para tratar de absorber la radiación y evitar más daños. En otras palabras, si hay bronceado, hay daño celular; y un bronceado base no ofrece un factor de protector solar (FPS) lo suficientemente alto para evitar las quemaduras de la playa.
Las cámaras de bronceado ayudan a producir vitamina D
La vitamina D se produce ante la exposición de los rayos UVB, pero en las cámaras de bronceado, la radiación que se emite en su mayoría son rayos UVA, los cuales no cumplen con la producción de esta vitamina.
Por otra parte, los dermatólogos afirman que no es necesaria una prolongada exposición al sol para obtener esta vitamina; con tan solo unos 10 o 15 minutos de exposición solar en brazos y rostro, en horas con baja intensidad solar, combinados con una alimentación que incluya huevos, lácteos y pescados grasos, o suplementos indicados por un médico especialista, obtendrá la vitamina D que su cuerpo necesita.
Otras opciones para lucir un lindo bronceado
Para las personas a las que les gusta lucir un hermoso bronceado, existen opciones menos peligrosas para la salud de su piel que las cámaras de bronceado:
- Autobronceadores. Estos productos cosméticos se pueden conseguir en el mercado como cremas, geles o mousses, y emplean un principio activo que se llama dihidroxiacetona (DHA). Se trata de un derivado de la caña de azúcar que reacciona con las células muertas de la piel y las oscurece de manera temporal. Los autobronceadores no penetran en el organismo, ni alteran el ADN.
- Bronceado con caña de azúcar. Es el mismo principio del autobronceador, pero en este caso es aplicado de manera profesional en un centro de estética con ayuda de un aerógrafo. Se obtiene un tono uniforme en unos minutos y tiene una duración aproximada de una semana.
La comodidad de un bronceado rápido no compensa las elevadas probabilidades de desarrollar condiciones en la piel, como el envejecimiento prematuro, daños oculares o, en el peor de los escenarios, cáncer de piel.
Para finalizar, es importante destacar que la piel tiene memoria, es decir, cada minuto que se encuentre bajo las lámparas de las cámaras de bronceado, estará acumulando un daño que el cuerpo no va a olvidar. Si quiere lucir un hermoso bronceado, pero sin los riesgos para su salud, opte por el uso de productos cosméticos autobronceadores; su piel se lo agradecerá.
Fuentes:
- Fundación Cáncer de Piel. (s/f). Cámaras de bronceo. Artículo en línea. Disponible en: https://www.cancerpiel.co/camaras-de-bronceo
- Garzona, L. y Garzona, G. (2017). Uso de cámaras de bronceado y cáncer de piel. Artículo en línea. Revista Costarricense de la Salud Pública. Volumen 26. N° 1. Disponible en: https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-14292017000100022
- Noticias RCN. (2025). Cámaras de bronceo podrían envejecer la piel y aumentar los riesgos de cáncer, según expertos. Artículo en línea. Disponible en: https://www.noticiasrcn.com/salud-y-bienestar/cuales-son-los-riesgos-de-usar-las-camaras-de-bronceo-975682
- Rubio, F. y Linares, A. (2022). Tipos y riesgos de cámaras bronceadoras. Monografía en línea. Universidad de Cádiz. Disponible en: https://es.scribd.com/document/600534804/camaras-bronceadoras